Category: elämänhallinta

Apua ahdistukseen

by Serena, posted in ajatukset, elämänhallinta, hyvinvointi, Mielenterveys

Ahdistus on sen verran ikävä tunne, että haluaisimme siitä eroon mahdollisimman nopeasti.  Periaatteessa ahdistus on häpeää ja pelkäämme, ettemme selviydy enää tukalasta tilanteestamme.  Se on pohjimmiltaan pelkoa ja voi aiheuttaa meille esimerkiksi unettomuutta ja mahdollisesti myös rintatuntemuksia.

Ahdistus on suurelta osaltaan myös turvattomuuden tunnetta ja meidän tulee mieli paeta henkemme edestä. Meidän tulisi löytää joku turvallinen henkilö, jonka kanssa voimme puhua siitä kuinka aiheellista meidän ahdistuksen tunteemme on. Mikä on pahinta, mitä meille voisi tapahtua? Onko pelkomme aiheellinen?

Riittävä lepo, uni, liikunta ja säännöllinen ruokailurytmi auttaa meitä voimaan paremmin sekä lieventää meidän ahdistuksemme tunnetta.  Sinun kannattaa myös keskittyä merkityksellisiin ja palkitseviin asioihin elämässäsi.

Kesäisin terveisin Serena, 246.

Miksi vietetään helluntaita

by Serena, posted in elämänhallinta, haasteet, Helluntai

Muistat varmasti hieman ärsyttävän vanhan kansan sanonnan, että jos ei ole heilaa helluntaina, sitä ei ole koko kesänä. Tietysti jos sitä heilaa ei ollut, se tuntui tietyllä tavalla kiusalliselta. Kyseessähän tietysti oli pelkkä kiertävä kansantarina. Kansanperinteessä helluntai on myös naimaonnen nostattamisen päivä, helluntaina järjestettiin tansseja ja etsittiin tulevaa puolisoa tai sitten kesäheilaa ahkerasti. Helluntain sää oli enne tulevaa kesää varten – kylläpäs onkin sateinen ja kolea päivä.

Helluntaita vietetään aina viisikymmentä päivää pääsiäisestä ja se on myös Pyhän Hengen vuodattamisen päivä ja kristillisen seurakunnan perustamisen muistopäivä. Kyseessä on erittän vanha juhlapäivä, sillä juutalaiset viettivät sitä sadonkorjuun juhlapäivänä  jo kauan ennen Jeesuksen syntymää. Kaksisataa luvulta lähtien on kristillinen seurakunta juhlinut Helluntain kunniaksi.

Kesäkuisin terveisin Serena, 246.

 

Katumus

by Serena, posted in elämänhallinta, Elämäntehtävä, haasteet, hyvinvointi

Oletko koskaan miettinyt, että olisit tehnyt asiat toisin jos voisit itse kääntää ajan kahvasta vaikka vuoden taaksepäin? Miten tekisit asiat aivan täysin toisin. Valitettavasti tämä on mahdotonta. Tiedämme ettemme voi enää muuttaa mennyttä elämää ja tekemiämme ratkaisuja.

Sielu ei kuitenkaan tunne aikaa, kaikki on NYT. Valitettavasti emme voi edelleenkään purkaa tekemiämme ratkaisuja. Voit ajatella menneisyyttä nyt -hetkenä joka on jo luotu ja tulevaisuutta nyt -hetkenä joka on vielä edessä. Luomisen voima on kuitenkin tässä hetkessä.

Voit myös luoda hyväksynnän menneisyydellesi ja ottaa asiat oppiminasi asioina ja hyväksyä ne. Nämä asiat ovat muovanneet sinusta juuri sen henkilön, joka tällä hetkellä olet. Käytä tämänhetkistä tilannettasi luomaan itsellesi loistavan tulevaisuuden.

Keväisin terveisin Serena, 246.

Sisäinen peto

by Serena, posted in elämänhallinta, haasteet, Toivottomuus, Tunteet

Oletko kuullut, että jokaisen meidän sisällä asuu sisäinen peto? Jos joudumme tarpeeksi hankalaan tilanteeseen, me voimme pystyä tekemään lähes mitä vain. Kun meitä tarpeeksi pahasti loukataan, niin fiksun ja järkevän ihmisen rooli voi kadota tyystin ja voit saada oikein kunnon hallitsemattoman raivokohtauksen.

Meissä kaikissaon suuri potentiaali hyvään sekä pahaan. Jos olemme joutuneet elämään koko lapsuutemme selkä seinää vasten, se on voinut aiheuttaa sen että luottamus toisiin ihmisiin ja elämän sekä toisten hyvyyteen on kadonnut täysin.

Mikä sitten pystyisi kesyttämään tällaisen pedon? Tarvitaan toimintaa ja voimakkaiden rajojen vetämistä. Ennenkaikkea tärkeimpiä asioita ovat ehtymätön rakkaus ja myötätunto. Jokainen meistä kaipaa turvallisuuden tunnetta, lämmintä rakkautta ja hyväksyntää. Sitä että joku välillä ottaa syliin ja silittää.

Kevätterveisin Serena, 246.

Oletko hyvä vai paha

by Serena, posted in elämänarvot, elämänhallinta, haasteet, hyvinvointi

Moni ihminen käyttäytyy ja puhuu itsestään siten, miten hän toimii kuten olisi moraalisesti täysin oikein toimia. Kuitenkaan he eivät käyttäydy näin, kun heidän elämäänsä tutkii syvemmin. Heillä voi olla toisia suhteita aviopuolison lisäksi. Työpaikallaan he voivat luistaa yhteisistä töistä niin paljon kuin mahdollista.

Tiesitkö, että meissä kaikissa on potentiaalia siihen, että voisimme olla hirviöitä käytökseltämme. Jos sinä olet empaattinen ja myötätuntoinen, se tosiaan heikentää sinussa olevia julmia ominaisuuksia.

Moni meistä on varmasti katsonut Netlixistä sarjaa You, jossa päähenkilö murhasi jokaisen häntä vastustaneen ihmisen. Hän koki sen oikeutettuna, koska katsoi heidän toimivan häntä vastaan ja näin ollen heidät oli aiheellista päästää päiviltään.

Keväisin terveisin Serena, 246.

Vapaus

by Serena, posted in elämänhallinta, enkeliviesti, haasteet, hyvinvointi

Tiesitkö, että sinä ja sinun sielusi olette vapaita tekemään haluamianne ratkaisuja tässä maallisessa elämässämme. Olet vapaa, kun päästät irti niistä asioista, joiden tunnet hyödyttömästi kontrolloivan sinua. Todennäköisesti ne eivät myöskään palvele enää sinun korkeinta parastasi. Tiesitkö, että me myös luomme meitä rajoittavat asiat eli rajat ihan itse, joten voimme myös hylätä ne ihan itse.

Muista myös unelmoida isosti äläkä anna minkäänlaisten vanhojen kaavojen olla esteenä sinun toteutumattomien haaveidesi todeksi muuttumiselle. Kaikkein parhainta meille on nauttia omasta vapaudestamme ilman mitään tylsältä tuntuvia rajoituksia.

Kun luotat siihen että kaikki sinun elämässäsi tapahtuu juuri oikeassa paikassa ja oikeaan aikaan, vapaudut aivan tarpeettomasta kontrollista ja olet oikeasti vapaa.

Keväisin terveisin Serena, 246.

 

Edesmenneet unissa

by Serena, posted in elämänhallinta, Herkkyys, Kuolema, unet

Onko sinulle käynyt koskaan niin, että olet nähnyt sinulle läheisen edesmenneen ihmisen unessasi? Me olemme nukkuessamme sellaisella taajuudella, että vainajien on helpompi lähestyä meitä.

Ihan elävän tuntuisen vainajan ilmestyminen uneen auttaa meitä surun käsittelyssä, koska se tuo tunteen elämän jatkumisesta rajan toisella puolella. Meidän alitajuntamme ohjaa meidän uniamme ja edesmenneiden rakkaidemme ilmestyminen uniin tuo mieleen hyviä muistoja ja tunteen tärkeästä viestistä.  Saamme lohtua ja myös tunnemme yhteyttä pois nukkuneeseen läheiseen.

Surun käsitteleminen on erittäin yksilöllistä. Jotkut haluavat keskustella menetyksestään ja jotkut haluavat olla yksin. Joku ei halua puhua menetyksestään ja yrittää jatkaa elämäänsä aivan kuin mitään ei olisi tapahtunut. Suru pitää kyllä käsitellä ennemmin tai myöhemmin.

Keväisin terveisin Serena, 246

Hyppy tuntemattomaan

by Serena, posted in Arkkienkelit, elämänhallinta, Enkelikortit, tarotkortit

Nostin meille kortin Leap of Faith Arkkienkelien voima tarotkorteista. Tämä kortti on sama kuin tavallisten tarotkorttien Narri jonka numero on nolla, suuren arkanan korteista aivan ensimmäinen kortti aloittaa Narrina ja päättyy Maailmankaikkeuteen. Suuri ja mahtava Arkkienkeli Metatron hallitsee tätä korttia.

Sinä olet nyt täysin valmis kulkemaan uutta polkua elämässäsi sydän täynnä uskoa, toivoa ja luottamusta. Mahdollisuutesi ovat rajoittamattomat, sinun täytyy vain uskoa itseesi ja unelmiisi. Sinun täytyy ottaa vain yksi uusi askel, niin olet matkalla uuteen ja onnellisempaan elämään.

Sinun henkioppaasi ja enkelisi tulevat auttamaan sinua lähettämällä apua tarjoavia henkilöitä sinun elämääsi. Älä anna itsevarmuutesi puutteen tai pelkojesi olevan este sinun matkallasi uusiin tavoitteisiisi. Ole rohkea ja seuraa sydämesi ääntä.

Terveisin Serena, 246.

Ensimmäinen huhtikuuta

by Serena, posted in Aprillipäivä, elämänhallinta, hyvinvointi, Kevät

Tänään ei sitten kannata uskoa kaikkea mitä kuulee tai lukee, koska vietetään perinteistä aprillipäivää. Tämä on leikkimielisten pilojen päivä ja sitä ei ole merkitty kalenteriin eikä se ole liputuspäivä, koska se halutaan pitää yllätyksellisenä. Kerrotaan,  että tämä päivä sai alkunsa jo vuonna 1582, koska ranskalaiset eivät uskoneet uuden vuoden siirtyneen tammikuun alkuun.

Höynäytyksen jälkeen on ollut tapana sanoa loru “Aprillia, aprillia, syö silliä ja juo kuravettä päälle.”

 

Heti aamulla luin netistä, että Erika Vikman on diskattu euroviisuista ja hänet korvaa Cheek ja Ghetto-Masa. Mukaan oli jopa liitetty video kyseisestä kappaleesta. Iltalehteä netistä selatessani mietin, että mikä näistä on aprillipila, olisiko ehkä se että Yhdysvaltain merijalkaväen sotilaat pitivät mämmistä, jos he yleensä ovat Suomessä käymässä?

Hyvää huhtikuun jatkoa, Serena, 246.

Vauva unessa

by Serena, posted in elämänhallinta, hyvinvointi, unet

Viime yönä näin sellaista unta, missä minulla oli poikavauva, ja siinä unessa hän oli ainakin minun lapseni. Yllätyksekseni hän osasi puhua, en tiedä kummitteliko taannoin katsomani elokuva Boss Baby unessani.

Piti oikein katsoa, mitä tämä vauva unessa oikein tarkoittaakaan. Vauva unessa edustaa tärkeää ja arvokasta asiaa. Olisikohan nyt jotain mukavaa tapahtumassa? Ilokseni luin että vauva unessa merkitsee jotain positiivisuutta, vaikka unessa unohdinkin hänen hoitamisensa päiväksi. Eli olikohan tässä vanha tuttu stressi jälleen kuvioissa.

Vauvan positiivisia merkityksiä ovat parantuva talous, voit saavuttaa haluamasi tai tavata aivan erityisen ihmisen. Myös jokin positiivinen yllätys voi olla tulossa.

Nukuin sen verran siki, että herättyäni ihmettelin että missä se vauva oikein on…

Terveisin Serena, 246.