Month: February 2024

Oletko tunnemagneetti

by Serena, posted in ajatukset, Elämä, elämänhallinta, Energiasuojat, Erityisherkkyys, haasteet

Tuntuuko sinusta että toisten ihmisten tunteet tarttuvat Sinuun? Pelon tunne on tunteista ikävimpiä, ja tarttuu helpoimmin. Jos se ei tartu nimenomaan pelkona, se voi tuntua ahdistuksena ja apeutena, tai  muuten vaan huonona olona. Tämä tila voi tuntua jonkin laiselta murheverholta.

Voit toki pyytää enkeleiden suojausta itsellesi, niin ettei muiden tunteet tarttuisi sinuun. Tällä tavoin voit myös pitää itselläsi omat energiasi ilman että joku voisi imeä niitä itselleen.

Positiivisena asiana myös muiden ihmisten optimistisuus ja iloisuus voivat tarttua myös Sinuun, eli tunteiden tarttuminen ei  ole pelkästään negatiivinen asia. Itse jätän lukematta esimerkiksi ikävät uutiset, koska niissä ei ole minulle mitään.

Kaikenlaiset tunteet ovat kumminkin ohikiitäviä, eli niissä ei tarvitse velloa pitkiä aikoja.

Soittelemisiin, Serena, 246,

Yrttien terveysvaikutuksista

by Serena, posted in hyvinvointi, Rauhoittuminen, stressi, terveys

Useimmat meistä varmasti tietävät, että yrttejä ja varsinkin vihreitä kasviksia tulisi nauttia runsaasti päivän aikana.  Hedelmiä ei suositella syötäväksi kovin runsaasti niiden sisältämien hedelmäsokereiden ja hiilihydraattien vuoksi. Tietysti ne ovat suositeltavampaa ravintoa kuin rasvaiset ja sokeriset pitkälle jalostetut herkut.

Basilikan sanotaan sisältävän runsaasti erilaisia tarpeellisia vitamiineja. Basilikalla on myös muita terveysvaikutuksia, sen sanotaan myös alentavan pitkävaikutteista verensokeria ja rauhoittavan vatsaa ja rentouttavan mieltä.

Basilikan sanotaan myös nopeuttavan ruoansulatusta, ehkäievän ilmavaivoja ja sen pitäisi myös auttaa lopettamaan oksentelun. Lisäksi se voimistaa hermostoa ja vähentää ahdistusta ja stressiä.  Se myös vähentää masennusta, uupumusta ja vähentää unettomuutta.

Pitääköhän ostaa basilikaa, koska se ehkäisee flunssaa ja alentaa kuumetta, sekä toimii myös kipulääkkeenä ja poistaa nesteitä kehosta ja ennenkaikkea alentaa myös verenpainetta.

Soittelemisiin, Serena, 246.

Oletko oikealla polulla

by Serena, posted in Elämä, elämänhallinta, haasteet, muutos

Sanotaan että elämä on matka, josta pitäisi nauttia. Mutta meidän pitää myös asettaa elämällemme jokin päämäärä. Olen myös kuullut, että ne asiat, joita elämässämme pitää tapahtua, tulevat tapahtumaan. Ne ihmiset, jotka meidän tulee kohdata, osuvat eteemme. Jos meillä on jokin kohtalo, se tulee myös eteemme ennenmmin tai myöhemmin.

Kun olemme oikealla polulla, ennen pitkää positiiviset yhteensattumat tulevat eteemme.  Palapelin palaset loksahtelevat vaivatta paikoilleen.  Myös innostus siivittää kulkuasi kohti asettamaasi päämäärää.

Mutta jos vain istumme kotona, harvempi tulee meitä sieltä noutamaan. Jos haluamme saavuttaa jotain, meidän tulee esimerkiksi osallistua tiettyyn koulutukseen, hakea uutta työpaikkaa tai lähteä liikkeelle jos haluamme kohdata tietyn henkilön jossakin.

Soittelemisiin, Serena, 246.

Ärsykkeeseen reagointi

by Serena, posted in arvostelu, Asenne, elämänhallinta, stressi

Henkinsen tasapainosi säilyttämisen vuoksi on erittäin tarkkaa miettiä, miten suhtaudut kuulemiisi ja kokemiisi asioihin. Varsinkin kun kuulet sinusta puhuttavan negatiivisia asioita, joiden et  itse pidä suinkaan pitävän paikkaansa, miltä sinusta tuntuu?

Monesti asioihin turhaan reagoiminen nostaa turhan paljon stressitilaasi ja verenpainettasi. Useimmiten muiden mielipiteet ovat täysin turhia ja ne voi ohittaa pelkällä olankohautuksella.

Työmaalla kumminkin solvaukset ja paikkaansa pitämättömät puheet aiheuttavat haittaa urallesi, koska niitä voidaan pitää totena varsinkin silloin kun ihmiset haluavat mustamaalata tiettyä henkilöä ja estää hänen urakehityksensä.

Tälläistäkin kyllä tapahtuu vielä nykyajan Suomessa, kun tarpeeksi vahvat ihmiset liittoutuvat jotakuta toista henkilöä vastaan. Sitten pahimmassa tapauksessa asianosaiselta henkilöltä ei kysytä yhtään mitään.

Soittelemisiin, Serena, 246.

Kompastutko manipulointiin

by Serena, posted in Elämä, elämänhallinta, haasteet

Onko Sinulla taipumusta tarttua kaupassa kassahihnan varressa oleviin houkuttimiin, kuten esimerkiksi suklaapatukoihin? Tämä ei tietenkään ole mitään vakavaa tai pitkävaikutteista, jos joskus nappaat niistä jonkin mukaasi.

Katsot netistä lehtitilausten hintoja, yhden kuukauden tilaus näyttää hyvin kalliilta verrattuna vuoden tilaukseen. Minkä niistä valitset? Tarvitsetko välttämättä tätä lehteä koko vuodeksi?

Jos ostat uuden auton, ostaisitko siihen tuhannen euron äänentoistolaitteet, vaikka ne eivät auton hintaan verrattuna maksa kovin  paljoa. Mutta mitä kaikkea muuta tonnilla saisitkaan?

Järkytytkö, jos kuulet että jokin virus on tappanut Yhdysvalloissa jo tuhat ihmistä? Tämä tiedonjyvänen pitää tietysti suhteuttaa koko valtion väkimäärään.

Jos lenkillä ollessasi alkaa sataa, onko liikunta huono päätös? Eihän nyt toki, mutta Suomen sää voi vaihdella nopeastikin.

Soittelemisiin, Serena, 246.

 

 

 

Ystävänpäivä

by Serena, posted in Blog

Mitä ajattelet meillekin rantautuneesta Valentinen päivästä eli ystävänpäivästä? Odotatko innolla, jos ihastuksesi muistaisi sinua kukilla tai suklaarasialla? Lähetteletkö ystävänpäiväkortteja tai viestejä kavereillesi?

Minä varmaankin muistan tyttäriäni pienillä lahjoilla ystävänpäivän kunniaksi, voin ehkä ostaa kukkakimpunkin alesta, jos satun löytämään sopivan 🙂 Facebookissa laitan varmaankin julkaisun, jossa toivottelen hyvää ystävänpäivää fb -kavereille.

Ehkä odotan, että eräs henkilö laittaisi minulle viestin tai muistaisi minua jollain tavalla, mutta tämä toive lienee turha.

Kuuntelemmeko me Tuure Kilpeläisen ja Kaihon Karavaanin laulua ystävänpäivästä, jolloin paikalla on aina vanha tuttu kaveri, yksinäisyys. Voimme ehkä tirauttaa pari kyyneltä tämän kunniaksi, koska itsesääli on aina paras sääli.

Monelle tai ainakin joillekin on varmasti käynyt niin, että vanhat kaverit ovat jääneet taakse ja uusia sydänystäviä ei noin vain ole löytynytkään.

Soittelemisiin, Serena, 246.

Ihan oma elämä

by Serena, posted in Elämä, elämänhallinta, haasteet, hyvinvointi

Juuri lapsuudessa kohdatut traumat tekevät sen, ettei lapset enää halua ollenkaan aikuisina olla tekemisissä omien vanhempiensa kanssa. Tämä on äärettömän surullista, mutta ei ole mitään mustavalkoista, koska asiassa on aina kaksi eri puolta.

Minä asuin maalla ja meillä oli maatila. Tämä tarkoitti automaattisesti sitä että varsinkin meidän kahden vanhimman lapsen piti osallistua ahkerasti maatilan erilaisiin töihin ja minun piti hoitaa kahta nuorempaa sisarusta. Jo nuorena huomasin että minua muutama vuosi nuoremmalla veljellä ei ollut lainkaan samoja velvollisuuksia kuin minulla.

Ajattelin jo lukioikäisenä lähteväni muualle ja mietin samalla miten onnellinen olisinkaan kun saisin luoda ihan ikioman pienen elämäni. Vuosien vieriessä olenkin ihan omin päin tehnyt useita eri asioita, mihin ei ole tarvinnut keneltäkään muulta lupaa kysyä.

Soittelemisiin, Serena, 246.

Lapset ja vanhemmat

by Serena, posted in Elämä, elämänhallinta, haasteet, Lapsuus

Oletko koskaan miettinyt, miksi lasten ja vanhempien välit rikkoutuvat niin, ettei lapsi pidä enää yhteyttä iäkkäisiin vanhempiinsa? Toki syy voi olla ruuhkavuosissa ja kiireissä, mutta valitettavan usein lapsen ja vanhemman välit voivat olla täysin poikki. Poikkeuksetta tämä herättää myös säälin tunnetta, koska monet vanhukset kokevat olonsa varsin yksinäisiksi.

Syynä tähän voi olla lapsen kasvatus, millaiseksi hän koki elämänsä lapsuus – ja nuoruusvuosinaan. Oliko koti tunnekylmä, eli lapsi ei saanut itkeä tai nauraa silloin kun siltä tuntui. Kokiko hän olonsa halveksituksi  ja naurettiinko hänen tunteilleen ja puheilleen. Kokiko hän kenties sen, että muita sisaruksia kohdeltiin paremmin kuin häntä.

Kokiko lapsi olonsa turvattomaksi ja sen, ettei häntä rakasteta eikä hänestä välitetä juuri sellaisena kuin hän on.

Soittelemisiin, Serena, 246.