Author: Serena

Kiirastorstai

by Serena, posted in Kevät, kiirastorstai, mytologia, pääsiäinen, Rauhoittuminen

Hyvää kiirastorstaita kaikille blogini seuraajille! Kevätkin on tullut välillä yllättävän lämpöisenä, mutta muistakaa että kevät on äärimmäisen petollista aikaa. Vaikka eilen oli hellepäivä, kohta voi tuprutella lunta viiltävän kylmän tuulen seuralaisena.

Nyt on ollut niin sanottu hiljainen viikko, tätä ilmaisua ei enää nykyään käytetä niin paljon kuin entisaikoina. Raamatun mukaan Jeesus nautti viimeisen ateriansa opetuslapsiensa kanssa sekä pesi heidän jalkansa. Tätä sanotaan myös viimeiseksi ehtoolliseksi.

Kansanperinteessä taas kiira oli ilkeä pihapiirissä elelevä olento. Pahaa henkeä yritettiin karkottaa taloa kiertelemällä ja metelöimällä savuavan terva-astian kanssa. Tätä perinnettä jatkaa nykyinen pääsiäiskokkojen poltto. Kiirastorstai ei vielä ole yleinen vapaapäivä, mutta edessä on normaalia pitempi viikonloppu vielä maanantainakin.

Hyvää pääsiäisen jatkoa! Serena, 246.

Hyppy tuntemattomaan

by Serena, posted in Arkkienkelit, elämänhallinta, Enkelikortit, tarotkortit

Nostin meille kortin Leap of Faith Arkkienkelien voima tarotkorteista. Tämä kortti on sama kuin tavallisten tarotkorttien Narri jonka numero on nolla, suuren arkanan korteista aivan ensimmäinen kortti aloittaa Narrina ja päättyy Maailmankaikkeuteen. Suuri ja mahtava Arkkienkeli Metatron hallitsee tätä korttia.

Sinä olet nyt täysin valmis kulkemaan uutta polkua elämässäsi sydän täynnä uskoa, toivoa ja luottamusta. Mahdollisuutesi ovat rajoittamattomat, sinun täytyy vain uskoa itseesi ja unelmiisi. Sinun täytyy ottaa vain yksi uusi askel, niin olet matkalla uuteen ja onnellisempaan elämään.

Sinun henkioppaasi ja enkelisi tulevat auttamaan sinua lähettämällä apua tarjoavia henkilöitä sinun elämääsi. Älä anna itsevarmuutesi puutteen tai pelkojesi olevan este sinun matkallasi uusiin tavoitteisiisi. Ole rohkea ja seuraa sydämesi ääntä.

Terveisin Serena, 246.

Itsetunto

by Serena, posted in Elämäntehtävä, Enkelikortit, enkeliviesti, Oraakkelikortit

Minulla on myös James Van Praagh in Opastavat Sielun Taival oraakkelikortit. Nostin meille kortin johdatukseksi, ja pakasta nousi meille viestiksi Itsetunto. Meidän pitää tiedostaa, että meillä on sielunlahjoja, jotka hyödyttävät sekä minua että muita.

Toiset on nimittäin erittäin helppo nähdä parempina kuin mitä itse on, tämä on pelkästään egon laatima ansa. Toiset meistä vaan pystyvät tuomaan lahjansa paremmin esille kuin me muut. Jokaiselle meille on suotu ainutlaatuiset kyvyt, meitä ei ole maan päällä kahta samanlaista.

Sinun kannattaa kirjoittaa vaikka paperille kymmenen hyvää kykyä, mitä sinulla on. Sinä et ole täällä sattumalta, vaan olemisellesi on täällä tarkoitus. Sinä olet uskomattomien lahjojen ja oivallusten aarrearkku!

Huhtikuisin terveisin, Serena, 246.

Avalonin Oraakkelikortit – Rakkaus

by Serena, posted in Enkelikortit, Enkeliviestit, Oraakkelikortit, Rakkaus

Nostin meille jälleen kortin. Avalonin oraakkelikorteista, joista meille nousi valonauttajien viestiksi kortti rakkaus. Tämä kortti muistuttaa meitä siitä, että meidän tulisi osoittaa ystävällisyyttä ja myötätuntoa jokaista läheistämme kohtaan. Hän voi olla kadun kulmassa oleva kerjäläinen tai työkaveri, eläin tai vettä tarvitseva kasvi.

Muista myös itse vastaanottaa rakkautta muilta ihmisiltä. Rakkaus on ehdotonta, muita kunnioittavaa ja mielekästä sekä näkee kaiken elävän pyhänä. Se kehottaa meitä myös vaalimaan ja pitämään hyvää huolta koko elinympäristöstämme ja planeetastamme.

Rakkaus saa meidät näkemään Jumalan valon sekä itsessämme että muissa ihmisissä. Nyt on aika katsoa muita rakkaudellisin silmin ja miettiä aina ennen kuin toimit, miten toimisit rakkaudellisesti. Tämä tuo sinulle yliluonnollista voimaa.

Serena, 246.

Ensimmäinen huhtikuuta

by Serena, posted in Aprillipäivä, elämänhallinta, hyvinvointi, Kevät

Tänään ei sitten kannata uskoa kaikkea mitä kuulee tai lukee, koska vietetään perinteistä aprillipäivää. Tämä on leikkimielisten pilojen päivä ja sitä ei ole merkitty kalenteriin eikä se ole liputuspäivä, koska se halutaan pitää yllätyksellisenä. Kerrotaan,  että tämä päivä sai alkunsa jo vuonna 1582, koska ranskalaiset eivät uskoneet uuden vuoden siirtyneen tammikuun alkuun.

Höynäytyksen jälkeen on ollut tapana sanoa loru “Aprillia, aprillia, syö silliä ja juo kuravettä päälle.”

 

Heti aamulla luin netistä, että Erika Vikman on diskattu euroviisuista ja hänet korvaa Cheek ja Ghetto-Masa. Mukaan oli jopa liitetty video kyseisestä kappaleesta. Iltalehteä netistä selatessani mietin, että mikä näistä on aprillipila, olisiko ehkä se että Yhdysvaltain merijalkaväen sotilaat pitivät mämmistä, jos he yleensä ovat Suomessä käymässä?

Hyvää huhtikuun jatkoa, Serena, 246.

Vauva unessa

by Serena, posted in elämänhallinta, hyvinvointi, unet

Viime yönä näin sellaista unta, missä minulla oli poikavauva, ja siinä unessa hän oli ainakin minun lapseni. Yllätyksekseni hän osasi puhua, en tiedä kummitteliko taannoin katsomani elokuva Boss Baby unessani.

Piti oikein katsoa, mitä tämä vauva unessa oikein tarkoittaakaan. Vauva unessa edustaa tärkeää ja arvokasta asiaa. Olisikohan nyt jotain mukavaa tapahtumassa? Ilokseni luin että vauva unessa merkitsee jotain positiivisuutta, vaikka unessa unohdinkin hänen hoitamisensa päiväksi. Eli olikohan tässä vanha tuttu stressi jälleen kuvioissa.

Vauvan positiivisia merkityksiä ovat parantuva talous, voit saavuttaa haluamasi tai tavata aivan erityisen ihmisen. Myös jokin positiivinen yllätys voi olla tulossa.

Nukuin sen verran siki, että herättyäni ihmettelin että missä se vauva oikein on…

Terveisin Serena, 246.

Kiitollisuuslista

by Serena, posted in Enkelikortit, Enkeliviestit, Kiitollisuus, Oraakkelikortit, runsaus

Nostin meille kortin Doreen Virtuen Runsauden oraakkelikorteista ja eniten tällä kertaa minua veti puoleensa kortti, jossa kehoitetaan listaamaan ne asiat, joista sinä voisit kokea kiitollisuutta sydämessäsi. Huolet ja murheet kannattaa jättää taka-alalle. Kun keskityt kaikkeen siihen hyvään, mitä sinulla jo on, niin tulet ymmärtämään tämän universumin hämmästyttävän anteliaisuuden.

Tämä kortti nousee etenkin silloin, kun olet huolissasi ja murehdit talousasioistasi. Negatiiviset ajatukset vetävät puoleensa vain lisää huolia ja murheita. Sinun kannattaakin keskittyä nyt siihen todella paljon, että mitä sinulla on, kuin siihen mitä sinulla ei ole.

Sinä voit kirjoittaa listan kaikesta siitä, mistä olet kiitollinen ihan kynällä paperille. Voit tehdä tämän listan vaikka kuinka usein. Tulet pian huomaamaan kuinka onnekas oletkaan ja positiiviset ajatuksesi tuovat sinulle vielä enemmä sitä mistä olla kiitollinen.

Serena, 246.

Tiedosta itsesi

by Serena, posted in elämänhallinta, haasteet, hyvinvointi, Tunteet

Jos haluat helpottaa sosiaalisen jännittämisen tunnetilaa, kohtaa tällaisia tilanteita niiden välttelyn sijaan. Pitkällä aikavälillä alat jännittää vähemmän sekä alat tuntea olosi itsevarmemmaksi.

Sinä voit alkaa pohtimaan, että millä tavalla tämän kaltainen jännittäminen on oikein alkanut ja mitkä ovat sellaisia tilanteita, jotka aiheuttavat tällaista hermostunutta jännittämistä. Tunne ja tiedosta itse nämä tilanteet, joissa koet olosi hankalaksi.

Yritä myös haastaa tällaisia haitallisia ajatusmalleja. Muuta negatiivisia mietteitäsi positiivisempaan suuntaan, tämä tulee helpottamaan oloasi reilusti pitemmällä aikavälillä.

Voit myös kokeilla rentoutus- tai mindfullness -harjoituksia tarpeen vaatiessa. Ne auttavat mieltäsi ja kehoasi rentoutumaan ja rauhoittumaan sinua jännittävissä tilanteissa ja muissa elämän  haasteissa.

Muista että kaikki meistä jännittävät toisinaan, siitä ei tarvitse päästä kokonaan eroon.

Serena, 246.

 

 

Sosiaalinen jännittäminen

by Serena, posted in elämänhallinta, haasteet, hyvinvointi

Osaatko sanoa miksi jännität esiintymistä ja uusien ihmisten kanssa tekemisissä olemista? Ehkä me ajattelemme, että mitä he meistä ajattelevat ja emme pidä siitä, että olemme tavallaan arvioitavina ja huomion keskipisteinä. Sanotaankin myös, että sosiaalisessa jännittämisessä ei ole mitään epänormaalia.

Se miten kovaa jännitämme, riippuu meidän perusluonteestamme. Jos olemme ujoja ja herkkätunteisia, se saa meidät jännittämään keskivertoa enemmän. Jos meillä on huonoja kokemuksia menneisyydestä aikaisempien kokemusten perusteella, se saa meidät luonnollisesti jännittämään vielä enemmän. Tällöin on voinut muodostua tähän liittyvä tunnelukko.

Jännittämiseen sanotaan olevan kaikkein eniten yhteydessä ulkopuolisuuden tunnelukko. Tällöin koemme jäävämme ryhmän ulkopuolelle, koska toisiin ihmisiin on vaikea tutustua tai liittyä heidän seuraansa.

Keväisin terveisin, Serena, 246.

Nuku paremmin

by Serena, posted in elämänhallinta, haasteet, rentoutuminen, unet

Unettomuuden hoitoon pyritään ensisijaisesti lääkkeettömin keinoin.  Helppoja kotikonsteja on esimerkiksi syödä illalla banaani, koska hiilihydraatit auttavat nukahtamisessa. Nälkäisenä ei kannata mennä nukkumaan, koska nälkä nostaa vireystilaa.

Kännykkää ei kannata käyttää ainakaan tuntiin ennen nukkumaan menoa, joten televisio, valot ja älylaitteet kannattaa sammuttaa. Rauhoita myös mieli ja lihakset unta varten, tarvittaessa voit kuunnella luonnonääniä, joko laineiden liplatusta tai metsän huminaa. Kevyt jooga tai pilates sekä rentoutumisharjoitukset voivat myös nopeuttaa unen tuloa.

Hanki pimennysverhot, jotka estävät häiritsevän valon tulon ulkoa. Voit myös alentaa makuuhuoneen lämpötilaa tuulettamalla ennen nukkumaan menoa. Melatoniini on luonnonmukainen lääke nukahtamiseen, se myös lisääntyy pimeässä.

Muista, että terveellinen, liikunnallinen ja stressitön elämä auttaa hyvän unen saamisessa ja saa sinut muutenkin jaksamaan paremmin.

Nukkumisterveisin Serena, 246.