Category: Onnellisuus

Oletko emotionaalisesti estynyt

by Serena, posted in ajatukset, Elämä, hyvinvointi, Onnellisuus, Tunteet

Tuntuuko jokainen päivä samanlaiselta harmaalta mössöltä? Etkö koe minkäänlaisia tunteita elämässäsi, kaikki on aina samanlaista. Oletko myös tukahduttanut täysin herkkyytesi, jonka voimalla elämäsi saisi enemmän väriä ja vivahteita.

Joissakin perheissä on tunteista puhuminen tukahdutettu täysin. Jos on näyttänyt tunteita, sinua on voitu pilkata, halveksia tai sinulle on jopa naurettu. Niinpä olet oppinut peittämään tunteesi täysin muilta ihmisiltä, lopulta jopa omalta itseltäsi. Olosi on myös täysin tyhjä, alat uskoa että sinun täytyy käyttäytyä täysin kylmästi ja tunteettomasti.

Kun ihmiset näyttävät avoimesti tunteitaan, saatat jopa tuntea halveksuntaa surun, ilon ja vihan näyttämistä kohtaan. Alat myös vältellä tunnelatausta sisältäviä tilanteita, koska tunnet olosi silloin vaivautuneeksi ja epämiellyttäväksi.

Soittelemisiin, Serena, 246.

 

Tyytymättömyydestä

by Serena, posted in Asenne, elämänhallinta, Onnellisuus, Tunteet, unelmat

Sinullakin on varmasti ollut joskus epämääräinen ahdistus ja pahan olon tunne, mistä et edes osaa sanoa että mistä se voisi johtua. Ehkä syynä voi olla tyytymättömyys elämääsi, koet että sinua on kohdeltu huonosti tai että et ole vain niin tyytyväinen elämääsi kuin haluaisit olla.

Syynä voi olla myös kaipuu jostain suuremmasta, saavuttamattomasta asiasta. Elämäsi ei ole mennytkään niinkuin piti. Toteutatko liikaa muiden ihmisten vaatimuksia etkä ole toteuttanutkaan niitä asioita joita itse koet niiksi tärkeimmiksi.

Sanotaan, että kaikki asiat mitä elämässämme tapahtuu, niiden myös pitää tapahtua jotta saavutamme meille tärkeät  oivallukset jotka meidän tuleekin kokea. Muista, että unelmat antavat meidän elämällemme suuntaviivat.

Soittelemisiin, Serena, 246.

Kaamosmasennus

by Serena, posted in ajatukset, Arki, Asenne, Kaamos, Onnellisuus

Kärsitkö kaamosmasennuksesta? Jotkut ihmiset kärsivät nimittäin pimeydestä ja harmaudesta niin, että menettävät jopa kykynsä tuntea mielihyvää ennen niin piristävistä asioista. Makean syömiseen on entistä helpompaa sortua kaamosaikana. Marraskuun ja tammikuun sanotaan olevan kaikista masentavimpia kuukausia juuri synkkyyden vuoksi.

Kaikkein tehokkaimpia keinoja kaamosmasennuksen hoitoon on sanottu olevan aamuisin otettava kirkasvalohoito, joka on tehokkainta klo 5 ja 10 välillä aamulla. Myös sarastus- tai herätysvalot voivat lievittää joka aamu käytettyinä.

Vanhat tutut kuntoliikunta ainakin kuukauden ajan ja terveellinen ateriarytmi lievittävät myös pimeydestä kärsivien masennuksen oireita säännöllisesti toteutettuina. Hyvät sosiaaliset suhteet ja ystävyyssuhteiden vaaliminen pitävät myös nämä ikävät kaamosoireet loitolla tehokkaasti. Helpointa olisi kyllä jäädä pehmeän sohvan ja lämpimän tv:n ääreen istuskelemaan.

Soittelemisiin, Serena, 246.

Sadonkorjuun aika

by Serena, posted in energia, Onnellisuus, Oraakkelikortit, runsaus

Seuraavaksi nostin kortin yltäkylläinen sadonkorjuu eli Bountiful Harvest, tämähän kuulostaa lupaavalta 🙂 Meidän on mahdollista löytää rakkauden lähde ja resurssit, joita universumi ja Äiti Maa meille tarjoavat.

Meidän mahdollisuuksia hyödyntää näitä resursseja ei rajoiteta, kuten sanotaan, kaikki on mahdollista. Koska universumissa on rajattomasti kaikkea runsautta ja resursseja, meillä kaikilla on niihin oikeus ja mahdollisuus. Eli meidän kannattaa pyytää asioita enkeleiltä ja universumilta.

Kolmas kortti oli seikkailu eli Adventure. Meidän kannattaa seurata kaikkea mikä inspiroi meitä ja mistä saamme iloa ja nautimme. Matkustaminen kannattaa aina niin näemme uusia upeita paikkoja ja tapaamme uusia ja mielenkiintoisia henkilöitä. Rutiinien rikkominen kannattaa aina, koska silloin on mukavampi uutta kokeneena palata jälleen takaisin.

Nautitaan kaikki nyt siitä, mitä tämä kaunis syksy meille tarjoaa,

Soittelemisiin, Serena, 246.