Category: unet

Vauva unessa

by Serena, posted in elämänhallinta, hyvinvointi, unet

Viime yönä näin sellaista unta, missä minulla oli poikavauva, ja siinä unessa hän oli ainakin minun lapseni. Yllätyksekseni hän osasi puhua, en tiedä kummitteliko taannoin katsomani elokuva Boss Baby unessani.

Piti oikein katsoa, mitä tämä vauva unessa oikein tarkoittaakaan. Vauva unessa edustaa tärkeää ja arvokasta asiaa. Olisikohan nyt jotain mukavaa tapahtumassa? Ilokseni luin että vauva unessa merkitsee jotain positiivisuutta, vaikka unessa unohdinkin hänen hoitamisensa päiväksi. Eli olikohan tässä vanha tuttu stressi jälleen kuvioissa.

Vauvan positiivisia merkityksiä ovat parantuva talous, voit saavuttaa haluamasi tai tavata aivan erityisen ihmisen. Myös jokin positiivinen yllätys voi olla tulossa.

Nukuin sen verran siki, että herättyäni ihmettelin että missä se vauva oikein on…

Terveisin Serena, 246.

Nuku paremmin

by Serena, posted in elämänhallinta, haasteet, rentoutuminen, unet

Unettomuuden hoitoon pyritään ensisijaisesti lääkkeettömin keinoin.  Helppoja kotikonsteja on esimerkiksi syödä illalla banaani, koska hiilihydraatit auttavat nukahtamisessa. Nälkäisenä ei kannata mennä nukkumaan, koska nälkä nostaa vireystilaa.

Kännykkää ei kannata käyttää ainakaan tuntiin ennen nukkumaan menoa, joten televisio, valot ja älylaitteet kannattaa sammuttaa. Rauhoita myös mieli ja lihakset unta varten, tarvittaessa voit kuunnella luonnonääniä, joko laineiden liplatusta tai metsän huminaa. Kevyt jooga tai pilates sekä rentoutumisharjoitukset voivat myös nopeuttaa unen tuloa.

Hanki pimennysverhot, jotka estävät häiritsevän valon tulon ulkoa. Voit myös alentaa makuuhuoneen lämpötilaa tuulettamalla ennen nukkumaan menoa. Melatoniini on luonnonmukainen lääke nukahtamiseen, se myös lisääntyy pimeässä.

Muista, että terveellinen, liikunnallinen ja stressitön elämä auttaa hyvän unen saamisessa ja saa sinut muutenkin jaksamaan paremmin.

Nukkumisterveisin Serena, 246.

Uusia juhannustaikoja

by Serena, posted in Juhannus, taika, unelmat, unet

Nyt on yötön yö, ja on otollinen aika kaikenlaisille lempeä nostattaville juhannustaioille! Aluksi sinun kannattaa hakeutua jonnekin, jossa on halkopino.

Jos Sinun osallesi tulee saunan lämmittäminen, kahmaise reippaasti sylillinen halkoja kannettavaksi. Jos nappaamasi halkojen määrä on parillinen, tulet pääsemään jo melko pian naimisiin. Jos ottamasi puiden määrä on pariton, se merkitsee sinkkuelämäsi jatkumista.

Oletko koskaan kokeillut kävellä saunan jälkeen alastomana takaperin halkopinolle. Jos takapuolesi törmää  kokonaiseen halkoon, on tuleva puolisosi poikamies. Jos takapuolesi pökkää halkaistuun halkoon, rakastut varattuun mieheen.

Jos et löydä halkopinoa, grillaa seitsemän makkaraa. Sitten pitäisi löytää seitsemän miestä vielä, se joka kiittää makkarasta on potentiaalisin miesehdokas. Voit myös kuokkia seitsemissä eri juhannusjuhlissa, ja alastomana esiintymisen sanotaan tehostavan näitä kaikkia juhannustaikoja.

Taianomaista juhannusta sinulle, Serena, 246.