Mikä on superkuu

Viime yönä oli superkuu, eli kuu oli noin neljäkymmentätuhatta kilometriä lähempänä maata kuin tavallisesti. Tällöin se myös loistaa noin kuusitoista kertaa kirkkaampana,  moninkertaisesti entiseen verrattuna ja on noin seitsemän prosenttia tavanomaista suurempi. Täysikuu tulee vain yhdestä kolmeen kertaan vuodessa näin lähelle maa planeettaame.

Superuusikuuksi nimitetään sitä ilmiötä, kun uusikuu on lähempänä maata. Kuun kiertorata vaihtelee, niin sen vuoksi kuu voi olla vuoroin kauempana ja vuoroin lähempänä maata. Kuun kiertorata on myös soikean mallinen.

Seuraavan kerran superuusikuu voidaan havaita vasta syksyllä 2025, eli vajaan vuoden päästä. Se kannattaa bongata silloin kun kuu nousee horisontista, koska se on silloin näyttävimmillään.

Marraskuista superkuuta nimitetään myös majavankuuksi, koska majavilla on silloin tapana kerätä ruokavarastojaan talveksi ja ne myös vahvistavat patojaan.

 

Soittelemisiin, Serena, 246.

Kaamosmasennus

Kärsitkö kaamosmasennuksesta? Jotkut ihmiset kärsivät nimittäin pimeydestä ja harmaudesta niin, että menettävät jopa kykynsä tuntea mielihyvää ennen niin piristävistä asioista. Makean syömiseen on entistä helpompaa sortua kaamosaikana. Marraskuun ja tammikuun sanotaan olevan kaikista masentavimpia kuukausia juuri synkkyyden vuoksi.

Kaikkein tehokkaimpia keinoja kaamosmasennuksen hoitoon on sanottu olevan aamuisin otettava kirkasvalohoito, joka on tehokkainta klo 5 ja 10 välillä aamulla. Myös sarastus- tai herätysvalot voivat lievittää joka aamu käytettyinä.

Vanhat tutut kuntoliikunta ainakin kuukauden ajan ja terveellinen ateriarytmi lievittävät myös pimeydestä kärsivien masennuksen oireita säännöllisesti toteutettuina. Hyvät sosiaaliset suhteet ja ystävyyssuhteiden vaaliminen pitävät myös nämä ikävät kaamosoireet loitolla tehokkaasti. Helpointa olisi kyllä jäädä pehmeän sohvan ja lämpimän tv:n ääreen istuskelemaan.

Soittelemisiin, Serena, 246.