Tag: stressi

Punaisen auran merkitys

by Serena, posted in hyvinvointi, Maadoittuminen, okkultismi, Rauhoittuminen, värit

Meillä voi olla jopa punaistakin väriä aurassa eli energiakentässämme. Punaistahan pidetään yleensä varoittavana värinä, koska sen huomaa nopeasti esimerkiksi liikennevaloissa. Punainenhan kuvaa yleensä intohimoa, rakkautta sekä kiivauttakin. Punaisen auran omaavat ihmiset ovat yleensä johtajahenkisiä, rohkeita sekä päättäväisiä, lisäksi heillä on yleensä erittäin voimakas tahto. Sen lisäksi he ovat yleensä hyvin maadoittuneita sekä heillä on hyvä yhteys heidän fyysiseen kehoonsa.

Punainen auran väri viittaa yleensä hyvään motivaatioon, aktiivisuuteen ja hyvään fyysiseen terveyteen. Punaisen värin negatiivisia puolia ovat vihan tunne, liiallinen stressi ja ylirasittuminen. Jos sinulla on punainen aura, keskity fyysiseen hyvinvointiin. Joskus on hyvä myös levätä ja rentoutua vaikka olisi kuinka elinvoimainen hyvänsä.

 

Syksyisin terveisin Serena, 246.

Vauva unessa

by Serena, posted in elämänhallinta, hyvinvointi, unet

Viime yönä näin sellaista unta, missä minulla oli poikavauva, ja siinä unessa hän oli ainakin minun lapseni. Yllätyksekseni hän osasi puhua, en tiedä kummitteliko taannoin katsomani elokuva Boss Baby unessani.

Piti oikein katsoa, mitä tämä vauva unessa oikein tarkoittaakaan. Vauva unessa edustaa tärkeää ja arvokasta asiaa. Olisikohan nyt jotain mukavaa tapahtumassa? Ilokseni luin että vauva unessa merkitsee jotain positiivisuutta, vaikka unessa unohdinkin hänen hoitamisensa päiväksi. Eli olikohan tässä vanha tuttu stressi jälleen kuvioissa.

Vauvan positiivisia merkityksiä ovat parantuva talous, voit saavuttaa haluamasi tai tavata aivan erityisen ihmisen. Myös jokin positiivinen yllätys voi olla tulossa.

Nukuin sen verran siki, että herättyäni ihmettelin että missä se vauva oikein on…

Terveisin Serena, 246.

Intuitiivisesta syömisestä

by Serena, posted in hyvinvointi, Intuitio, Jaksaminen

Mitä ihmettä tarkoitetaan intuitiivisellä syömisellä? Olet varmaan kuullutkin siitä jo. Sinun tulisi kuunnella kehosi viestejä, kun mietit mitä tällä kertaa söisit. Syö silloin kun sinulla on nälkä ja lopeta kun tunnet olevasi syönyt jo tarpeeksi.

Kun liikut esimerkiksi puoli tuntia päivässä, sinun on helpompi kuunnella kehosi viestejä. Liikunta saattaa lisäksi saada sinut syömään terveellisemmin ja valitsemaan parempia raaka-aineita.

Riittävä unensaanti ja lepo sekä turhan stressin välttäminen ovat myös apukeinoja päästä kohti terveellisempää intuitiivista syömistä. Voit myös tarkkailla, syötkö seurassa enemmän vai vähemmän. Muista, että voit myös sanoa ei, kun sinulle tarjotaan tiettyjä ruokia, mitä et nyt halua nauttia.

Tarkka kontrolli, mitä suuhusi laitat ja tiettyjen ruoka-aineiden välttäminen eivät kuulu intuitiiviseen syömiseen.

Soittelemisiin, Serena, 246.