Tag: Pelko

Apua ahdistukseen

by Serena, posted in ajatukset, elämänhallinta, hyvinvointi, Mielenterveys

Ahdistus on sen verran ikävä tunne, että haluaisimme siitä eroon mahdollisimman nopeasti.  Periaatteessa ahdistus on häpeää ja pelkäämme, ettemme selviydy enää tukalasta tilanteestamme.  Se on pohjimmiltaan pelkoa ja voi aiheuttaa meille esimerkiksi unettomuutta ja mahdollisesti myös rintatuntemuksia.

Ahdistus on suurelta osaltaan myös turvattomuuden tunnetta ja meidän tulee mieli paeta henkemme edestä. Meidän tulisi löytää joku turvallinen henkilö, jonka kanssa voimme puhua siitä kuinka aiheellista meidän ahdistuksen tunteemme on. Mikä on pahinta, mitä meille voisi tapahtua? Onko pelkomme aiheellinen?

Riittävä lepo, uni, liikunta ja säännöllinen ruokailurytmi auttaa meitä voimaan paremmin sekä lieventää meidän ahdistuksemme tunnetta.  Sinun kannattaa myös keskittyä merkityksellisiin ja palkitseviin asioihin elämässäsi.

Kesäisin terveisin Serena, 246.

Elämän tärkeimmät asiat

by Serena, posted in Elämä, elämänarvot, elämänhallinta, energia, hyvinvointi

Tiesitkö, että elämän tärkeimpiä asioita ei saa rahalla? Esimerkiksi aitoa rakkautta ja omia biologisia lapsia et saa suurimmallakaan summalla itselläsi.  Lisäksi sinua ympäröi lukemattomia kauniita asioita sekä ilmiöitä, joita et ehkä huomaakkaan?

Sinun tulisi olla kiitollinen nimenomaan niistä pienistä asioista, jotka saavat sinut iloiseksi.  Mukava ajanvietto ja hyvä elämä ovat erittäin tärkeitä asioita. Usein me kiinnitämme huomiomme täysin epäolennaisiin asioihin.

Jatkuva kiire ei ole hyväksi,  vaan nimenomaan keskity siihen mitä teet. Älä anna pelolle valtaa, älä anna sen estää tavoitteidesi saavuttamista. Myöhemmin voimme katua, että jätimme unelmamme tavoittelemisen toteuttamatta.

Anna anteeksi ilman että sitä pyydettäisiin, koska viha, suuttuminen ja katkeruus vain estävät meitä nauttimasta elämästämme.

Soittelemisiin, Serena, 246.

Miekkojen 8 energia

by Serena, posted in energia, Ennustus, haasteet, tarotkortit, tarottulkinta

En tiedä joudutteko te muutkin nyt kärsimään minun elämästäni, koska tällä kertaa nousi taas miekkoja Alisteir Crowleyn pakasta. Nyt nousi pienen arkanan miekkojen kahdeksan, joka kertoo häirinnästä, ahdistuksesta ja pelosta. Voit olla jopa ihan jähmettynyt kaikesta tästä, mitä minä en onneksi ole tällä hetkellä.

Olet joutunut hyväksikäytön ja alistamisen kohteeksi, mutta sinä itse tiedät myös miten voit näistä tunteista vapautua. Sitten kun ymmärrät että tarvitset apua ja sinulla on vaihtoehtoja poistua tilanteesta eteenpäin. Löydä sisäinen voimasi ja kerää rohkeasti kaikki miekat omaan käyttöösi.

Monesti tilanne voi tuntua oman pään sisällä paljon pahemmalta kuin se todellisuudessa nkaan, ongelma voi ratketa ihan itsestään.

Olisi kiva, jos voisit tulla seuraamaan tiktok -sovelluksesta enkeliviesti.fi lähetyksiä, sieltä tulee paljon mielenkiintoista sisältöä!

Soittelemisiin, Serena, 246.

Valonauttajista

by Serena, posted in Enkelit, henkioppaat, Valonauttajat

Oletko koskaan miettinyt, miten tunnet ja erotat omien oppaidesi ja enkeleiden viestit muiden alempien matalampi värähteisten  henkiolentojen viesteistä. Valon enkelien viestit ovat aina rakkaudellisia ja ne eivät koskaan tuomitse sinua.

Todelliset henkioppaasi eivät koskaan anna sinulle virheellistä toivoa esimerkiksi paremmasta työpaikasta, jonka tulisit joskus saamaan. Tämä on sen vuoksi, ettei elämäsi mene turhaan odottamiseen.

Henkioppaasi ei myöskään kerro valmiiksi valittua vaihtoehtoa, vaan hän voi antaa neuvoja tai vaihtoehtoja. Aito opas ei myöskään ole millään tavalla riippuvainen sinun energiastasi eikä loukkaannu, vaikket puhu hänelle. Opas päinvastoin antaa sinulle energiaa ja tukee sinua vaikealla hetkellä.

Aidot valonauttajat eivät myöskään työskentele pelon energian kanssa vaan he tuovat tukensa valosta ja rakkaudesta.

Soittelemisiin, Serena, 246.

Lasten kanssa

by Serena, posted in Pelko, pelot, Pohtiminen, Rauha

Oletko joutunut keskustelemaan lastesi kanssa vallitsevasta maailmantilanteesta, kuten sodasta? On täysin normaalia, että ajatukset sodasta aiheuttavat ahdistusta, pelkoa, vihaa ja surua niin lapsissa kuin aikuisissakin.

Tärkeää on selvittää, mitä lapset tietävät asiasta jo etukäteen. Lapsille kannattaa sanoa, että me olemme turvassa ja ihmiset ympäri maailmaa tekevät kovasti töitä saadakseen aseellisen konfliktin loppumaan ja rauhan syntymään. Jokaiseen kysymykseen ei ole pakko löytyä vastausta. Vastauksia kannattaa etsiä vain luotettavista lähteistä, kuten kansainvälisten järjestöjen sivuilta.

Lapsille voi kertoa siitä, miten avuntarvitsijoita autetaan. Tunne siitä että tekee itsekin jotain hyvää,  saa usein mielen tuntumaan paremmalta. Lapsen vointia kannattaa tarkkailla ja häneltä voi kysyä, miltä hänestä tuntuu ja miten hän voi. Hänen on hyvä tuntea, että luotettava apu on aina lähellä.

Soittelemisiin, Serena, 246.