Category: Asenne

Miten onnistut parhaiten

by Serena, posted in ajatukset, Asenne, Elämä, energia, haasteet

Kun saat asenteesi paremmaksi, et enää mieti niitä kaikkia mahdollisia syitä, miksei jokin asia onnistuisi. Et luo niin sanottuja itseään toteuttavia profetioita. Sen sijaan mietit miten ja millä tavalla  tietty asia onnistuisi parhaiten.

Kehityt myös joustavammaksi ja olet valmiimpi ottamaan huomioon myös muiden ihmisten ajatukset, mielipiteet ja mahdolliset kehittämisideat asioista. Kehityt myös joustavammaksi ja sinulla ei ole enää tarvetta puolustella omia ajatuksiasi ja näkökantojasi.

Et enää elää menneessä ja mieti vanhoja epäonnistumisia ja miksi ja minkä vuoksi ne eivät onnistuneet.  Sinun ei myöskään tarvitse enää syytellä ja murehtia vanhoja vähemmän onnistuneita asioita. Tulet oivaltamaan, että nämä asiat ovat omassa mielessäsi eivätkä elämässä tai muissa ihmisissä.

Soittelemisiin, Serena, 246.

Kuinka onnistut

by Serena, posted in Asenne, Elämä, energia, haasteet

Kun sinulla on positiivinen asenne ja uskot onnistumiseesi, tulet myöskin sitä todennäköisemmin onnistumaan tehtävässäsi. Pystyt kohtaamaan paremmin vastoinkäymiset, sillä olet joustavampi, pitkäjänteisempi ja keskittymiskykysi on myös parempi. Pystyt myös pyytämään ja vastaanottamaan apua paremmin.

Voit aina kehittää asennettasi paremmaksi, koska suhtautumisesi asioihin on opittua.  Asenteesi kehittäminen on täysin sinun omassa vallassasi, ja se todella kannattaa tehdä. Sillä kun asenteesi elämään ja ympärilläsi oleviin ihmisiin paranee, myös elämänlaatusi tulee kohenemaan huimasti.

Tulet olemaan tuotteliaampi, energisempi ja luovempi, kun työskentelet myönteisellä mielellä ja asenteella. Vaikka ominaisuutesi ja taitosi olisivat täysin keskitasoa, voit yltää erittäin myönteisellä asenteella huippusuorituksiin. Täten myös itseluottamuksesi paranee ja tulet olemaan paljon onnellisempi elämässäsi.

Soittelemisiin, Serena, 246.

 

 

Asenteen merkitys

by Serena, posted in ajatukset, Asenne, energia

Millainen asenne Sinulla on elämään? Ajatteletko yleensä asioista tai ihmisistä positiivisesti vai ajatteletko ettei tästä tule yhtään mitään, on ihan turha edes yrittääkään. Omaksumamme asenne on erittäin tärkeä, koska se saa meidät joko torjumaan tai hyväksymään edessämme olevia asioita.

Asenteemme voi olla kaiken kokemamme ja mitä olemme elämässämme oppineet loppusumma. Myös ihmisillä, joita olemme kohdanneet matkamme aikana, on suuri merkitys siihen, miten asennoidumme edessämme oleviin haasteisiin.

Kun meillä on positiivinen asenne uusiin asioihin, jaksamme vielä innostua ja kiinnostua uuden oppimisesta. Voimme myös arvostaa itseämme ilman pelkoa muiden suhtautumisesta meihin. Osaamme myös aidosti arvostaa omaa elämäämme ja muita ihmisiä. Olemme rohkeita ja suhtaudumme positiivisesti elämään ja muutoksiin.

Soittelemisiin, Serena, 246.

 

Tyytymättömyydestä

by Serena, posted in Asenne, elämänhallinta, Onnellisuus, Tunteet, unelmat

Sinullakin on varmasti ollut joskus epämääräinen ahdistus ja pahan olon tunne, mistä et edes osaa sanoa että mistä se voisi johtua. Ehkä syynä voi olla tyytymättömyys elämääsi, koet että sinua on kohdeltu huonosti tai että et ole vain niin tyytyväinen elämääsi kuin haluaisit olla.

Syynä voi olla myös kaipuu jostain suuremmasta, saavuttamattomasta asiasta. Elämäsi ei ole mennytkään niinkuin piti. Toteutatko liikaa muiden ihmisten vaatimuksia etkä ole toteuttanutkaan niitä asioita joita itse koet niiksi tärkeimmiksi.

Sanotaan, että kaikki asiat mitä elämässämme tapahtuu, niiden myös pitää tapahtua jotta saavutamme meille tärkeät  oivallukset jotka meidän tuleekin kokea. Muista, että unelmat antavat meidän elämällemme suuntaviivat.

Soittelemisiin, Serena, 246.

Kulttuuripläjäys

by Serena, posted in Arvot, Asenne, Elämä

Kävin katsomassa oikein teatterissa kulttinäytelmän West End Story, joka pohjautuu klassiseen Romeo ja Julia -näytelmään. Näytelmänalku oli mielestäni melko sekava, koska siinä kuvattiin jengitappeluita ja useiden eri ihmisten välisiä suhteita. Näytelmää sijoittuu Amerikkaan 1950 -luvun loppupuolelle. Siirtolaiset ja Amerikoissa syntyneet ajautuivat eri jengeissä keskinäisiin riitoihin ja tappeluihin.

Tässäkin näytelmässä mentiin liian pitkälle, kun loppupuolella alkoi tulla rutkasti tragediaa ja vainajia. Luottamukset petettiin ja usko toiseen menetettiin. Mielestäni tästä näytelmästä kumpusi nimenomaan väkivallan vastaisuus, koska väkivallan ihannoimisesta koitui vain turhaa surua ja menetystä eikä kukaan osapuolista voittanut yhtään mitään.

Pääroolissa esiintynyt syyllistyi myös veritekoon osin tahtomattaan, vaikka hän halusi diplomaattisesti  vain rauhaa ja kiistojen sopimisen sanallisesti.

Soittelemisiin, Serena, 246.

Kaamosmasennus

by Serena, posted in ajatukset, Arki, Asenne, Kaamos, Onnellisuus

Kärsitkö kaamosmasennuksesta? Jotkut ihmiset kärsivät nimittäin pimeydestä ja harmaudesta niin, että menettävät jopa kykynsä tuntea mielihyvää ennen niin piristävistä asioista. Makean syömiseen on entistä helpompaa sortua kaamosaikana. Marraskuun ja tammikuun sanotaan olevan kaikista masentavimpia kuukausia juuri synkkyyden vuoksi.

Kaikkein tehokkaimpia keinoja kaamosmasennuksen hoitoon on sanottu olevan aamuisin otettava kirkasvalohoito, joka on tehokkainta klo 5 ja 10 välillä aamulla. Myös sarastus- tai herätysvalot voivat lievittää joka aamu käytettyinä.

Vanhat tutut kuntoliikunta ainakin kuukauden ajan ja terveellinen ateriarytmi lievittävät myös pimeydestä kärsivien masennuksen oireita säännöllisesti toteutettuina. Hyvät sosiaaliset suhteet ja ystävyyssuhteiden vaaliminen pitävät myös nämä ikävät kaamosoireet loitolla tehokkaasti. Helpointa olisi kyllä jäädä pehmeän sohvan ja lämpimän tv:n ääreen istuskelemaan.

Soittelemisiin, Serena, 246.

Stressistä selviytyminen

by Serena, posted in ajatukset, Asenne, Elämä, elämänhallinta, Jaksaminen

Stressiä voi aiheuttaa monikin asia. Yleensä se tulee siitä, kun on liikaa asioita hoidettavana ja tuntuu siltä ettei millään selviä kaikesta ajoissa. Raha-asiatkin voivat stressata, tuntuu siltä etteivät rahat riitä millään kaikkiin hoidettaviin laskuihin. Pieni stressi ei ole haitallista, mutta liiallinen stressi vaikuttaa uneesi ja sitä myötä koko terveydentilaasi.

Stressiin voi liittyä ahdistusta, masennusta ja lamaannusta. Tärkeää tässä tilanteessa on haitallisista ajatuksista irrottautuminen. Voit nimetä tunteen ja päästää siitä irti. Sen jälkeen voit keskittyä olennaiseen. Mieti niitä asioita ja arvoja, joita pidät itsellesi tärkeinä. Elä näiden valitsemiesi arvojen mukaan.

Älä ole liian ankara itsellesi. Kun olet itsellesi lempeä, pystyt ja jaksat myös auttaa enemmän muita. Aika on näihinkin asioihin paras lääke. Voit myös kirjoittaa kaikki ikävät asiat paperille ja katsoa kun se palaa, sitten voit päästää niistä kaikista irti.

Soittelemisiin, Serena, 246.

Elämän matka

by Serena, posted in Asenne, Elämä, Oraakkelikortit

Toisen mielen päällä -kortin viesti on “Matkasi on juuri sellainen kuin sen on tarkoitus olla. ” Tämä viittaa hieman edellisenkin kortin viestiin. Me olemme henkimaailmassa ennen maan päälle saapumistamme valinneet omat vanhempamme, sisarukset, ystävät ja vihamiehet. Samoin olemme valinneet ne oppiläksyt, jotka haluamme suorittaa tämän elämämme aikana.

Pahimmat vihamiehemme tässä elämässä ovat ylimpiä ystäviämme henkimaailmassa. Me olemme jo etukäteen sopineet maan päällä sattuvat ikävyydet ja selkkaukset. Tämä tuntuu hassulta, mutta meidän matkamme maan päällä on nimenomaan oppimista varten.

Ihmisten elämät ovat hyvin erilaisia. Nuorten sielujen elämä voi olla helpompaa, koska he eivät ole vielä valinneet kovin vaikeita oppiläksyjä. Jotkut taas kohtaavat jatkuvasti suuria haasteita, kuten menetyksiä, väkivaltaa tai vääryyttä.

Soittelemisiin, Serena, 246.