Tag: masennus

Harmaa aura

by Serena, posted in aura, elämänhallinta, Herkkyys, hyvinvointi, värit

Ihmisen energiakenttä eli aura voi olla myös harmaa. Harmaa värihän kertoo usein arkisuudesta, tylsyydestä ja käytännöllisyydestä. Harmaa kaipaa yleensä vierelleen puhtaamman ja piristävämmän värin näyttääkseen hyvältä.

Harmaa aura kuuluu usein lahjakkaalle ihmiselle, jolla on myös hyvä intuitio. Heillä voi olla erityisiä lahjoja, kuten erilaisia luovia kykyjä.  Sen vuoksi he voivat olla myös herkkiä ja hyvin empaattisia ihmisiä. Herkkyyden vuoksi he haluavat pysyä mieluiten omalla mukavuusalueellaan.

Energiakentän harmaa väri kielii usein myös energiatukoksista ja hänellä voi olla myös vaikeuksia luottaa toisiin ihmisiin. Harmaa aura voi kertoa myös masennuksesta ja siitä, että henkilö ei enää saa mielihyvää ja iloa niistä asioista joista hän on pitänyt paljon aikaisemmin.

 

Lokakuisin terveisin Serena, 246,

Yrttien terveysvaikutuksista

by Serena, posted in hyvinvointi, Rauhoittuminen, stressi, terveys

Useimmat meistä varmasti tietävät, että yrttejä ja varsinkin vihreitä kasviksia tulisi nauttia runsaasti päivän aikana.  Hedelmiä ei suositella syötäväksi kovin runsaasti niiden sisältämien hedelmäsokereiden ja hiilihydraattien vuoksi. Tietysti ne ovat suositeltavampaa ravintoa kuin rasvaiset ja sokeriset pitkälle jalostetut herkut.

Basilikan sanotaan sisältävän runsaasti erilaisia tarpeellisia vitamiineja. Basilikalla on myös muita terveysvaikutuksia, sen sanotaan myös alentavan pitkävaikutteista verensokeria ja rauhoittavan vatsaa ja rentouttavan mieltä.

Basilikan sanotaan myös nopeuttavan ruoansulatusta, ehkäievän ilmavaivoja ja sen pitäisi myös auttaa lopettamaan oksentelun. Lisäksi se voimistaa hermostoa ja vähentää ahdistusta ja stressiä.  Se myös vähentää masennusta, uupumusta ja vähentää unettomuutta.

Pitääköhän ostaa basilikaa, koska se ehkäisee flunssaa ja alentaa kuumetta, sekä toimii myös kipulääkkeenä ja poistaa nesteitä kehosta ja ennenkaikkea alentaa myös verenpainetta.

Soittelemisiin, Serena, 246.

Riippuvuuksista

by Serena, posted in elämänhallinta, elintapojen parannus, motivaatio, muutos

Riippuvuuksista tulee yleensä mieleen tupakka, huumeet ja alkoholi. Nykyään lapset,  nuoret ja aikuisetkin voivat olla erilaisista maksullisista peleistä riippuvaisia.

Mutta niinkin yksinkertaisesta asiasta kuin ruoka voi olla riippuvainen. Usein ihmiset lohduttavat itseään syömällä jotain makeaa ja hyvänmakuista tai suolaista ja energiatiheää naposteltavaa. Annoskootkin voivat olla liian isoja kulutukseen nähden.

Epäterveelliset ruoat ovat sangen edullisia terveellisiin ruokiin nähden. Senkin takia niitä on helppo hankkia ja niihin on myös tyypillistä jäädä koukkuun. Tämä voi aiheuttaa syyllisyyttä, ahdistusta, masennusta ja itseinhoa.

Usein napostelemalla voidaan paeta tylsyyttä ja ahdistusta, mutta noidankierre syntyy kun alat himoita yhä enemmän ja enemmän niin sanottuja kiellettyjä ruokia. Ei saisi olla kokonaan kiellettyjä ruokia, annoskokoa ja määriä tulisi vain rajoittaa. Napostelun tulisi kohdistua hedelmiin ja esimerkiksi dipattaviin kasviksiin.

Soittelemisiin,  Serena, 246.