Yrttien terveysvaikutuksista

Useimmat meistä varmasti tietävät, että yrttejä ja varsinkin vihreitä kasviksia tulisi nauttia runsaasti päivän aikana.  Hedelmiä ei suositella syötäväksi kovin runsaasti niiden sisältämien hedelmäsokereiden ja hiilihydraattien vuoksi. Tietysti ne ovat suositeltavampaa ravintoa kuin rasvaiset ja sokeriset pitkälle jalostetut herkut.

Basilikan sanotaan sisältävän runsaasti erilaisia tarpeellisia vitamiineja. Basilikalla on myös muita terveysvaikutuksia, sen sanotaan myös alentavan pitkävaikutteista verensokeria ja rauhoittavan vatsaa ja rentouttavan mieltä.

Basilikan sanotaan myös nopeuttavan ruoansulatusta, ehkäievän ilmavaivoja ja sen pitäisi myös auttaa lopettamaan oksentelun. Lisäksi se voimistaa hermostoa ja vähentää ahdistusta ja stressiä.  Se myös vähentää masennusta, uupumusta ja vähentää unettomuutta.

Pitääköhän ostaa basilikaa, koska se ehkäisee flunssaa ja alentaa kuumetta, sekä toimii myös kipulääkkeenä ja poistaa nesteitä kehosta ja ennenkaikkea alentaa myös verenpainetta.

Soittelemisiin, Serena, 246.

Sauvojen yhdeksän energia

Syksyn saapuminen ja lähestyvä pimeä talvi ovat jo vaatineet sinulta sinnikkyyttä ja sisua, jotta pystyt selättämään väsymyksen ja totaalisen uupumuksen. Olosi voi tuntua epävarmalta, mutta olet saapunut paikalle selättämään talven ja tulet näkemään seuraavan kevään ja kesän, tiedät sen jo.

Tämän kortin nostaminen tarkoittaa myös väistämätöntä muutosta elämässä. Jokin vaihe tulee loppumaan ja samalla uusi vaihe tulee alkamaan. Olet loppusuoralla taistelussasi ja aiot myös saavuttaa tavoitteesi. Muista myös nauttia elämästäsi, sanotaanhan että matkan teko on tärkeämpää kuin päämäärä.

Voit myös välillä pitää taukoja ja levätä pyrkimyksissäsi, ei ole mitään järkeä uuvuttaa itseään loppuun. Elämässä täytyy olla tilaa myös huville ja leikille,niin motivaatiosikin tulee säilymään.

Soittelemisiin, Serena, 246.