Tag: kokemus

Eteenpäin pettymyksestä

by Serena, posted in elämänhallinta, hyvinvointi, irtipäästäminen, tunnetyöskentely, Tunteet

Jos joudut kokemaan pettymyksen, tärkeintä on se että annat itsesi olla surullinen, turhautunut tai jopa vihainen. Nämä tunteet ovat täysin normaaleja ja ne täytyy vain käydä läpi ja kokea, vaikka se ei olekaan niin mieluisa kokemus.

Se että suret oman haaveesi kariutumista on myös itsensä arvostamista. Sinun ei tule ohittaa omia unelmiasi kevyin perustein. Sen jälkeen kun olet surusi käynyt läpi ja käsitellyt sen, voit liittää sen omaan kokemusgalleriaasi sekä elämäntarinaasi. Pettymyksen läpikäymisprosessilla on samoja ominaisuuksia kuin suruprosessillakin.

Jos sinulta kariutuu ystävyys- tai parisuhde, siitä on erittäin helppo syyttää muita. Haasteellisempaa on miettiä oman osuutensa vaikutusta tapahtuneeseen asiaan sekä myöntää, miten ikävältä tämä pettymys tuntuukaan.

 

Syysterveisin Serena, 246.

Tahdonvoima

by Serena, posted in elämänhallinta, haasteet, hyvinvointi

Onko sinulla vahva tahdonvoima? Ilmaisetko helposti mitä haluat tai mitä et halua? Sinun kannattaa suunnata huomiosi juuri siihen mitä sinä haluat eikä siihen, mitä sinä et halua. Sinun kannattaa olla varovainen ajatustesi kanssa, sillä se mitä ajattelet tulee muovaamaan sinun kokemuksesi.

Sinun olisi opittava hallitsemaan sinun ajatuksiasi, koska ajatustesi avulla sinä muokkaat sinun tulevaisuuttasi. Voit olla sitä mieltä, ettet pysty hallitsemaan mieltäsi, mutta  sinun taustallasi toimii jumalallinen mieli.

Sinä voit kehittää omaa tahdonvoimaasi ja keskittymiskykyäsi erilaisten vahvistuslauseiden avulla, kuten että täytän mieleni rakastavilla ajatuksilla ja enkelini pitävät huolen siitä ettei tämä positiivisten ajatusten  virta tule ehtymään. Kykenen keskittämään mieleni haluamallani tavalla.

Kesäisin terveisin Serena, 246.

Sosiaalinen jännittäminen

by Serena, posted in elämänhallinta, haasteet, hyvinvointi

Osaatko sanoa miksi jännität esiintymistä ja uusien ihmisten kanssa tekemisissä olemista? Ehkä me ajattelemme, että mitä he meistä ajattelevat ja emme pidä siitä, että olemme tavallaan arvioitavina ja huomion keskipisteinä. Sanotaankin myös, että sosiaalisessa jännittämisessä ei ole mitään epänormaalia.

Se miten kovaa jännitämme, riippuu meidän perusluonteestamme. Jos olemme ujoja ja herkkätunteisia, se saa meidät jännittämään keskivertoa enemmän. Jos meillä on huonoja kokemuksia menneisyydestä aikaisempien kokemusten perusteella, se saa meidät luonnollisesti jännittämään vielä enemmän. Tällöin on voinut muodostua tähän liittyvä tunnelukko.

Jännittämiseen sanotaan olevan kaikkein eniten yhteydessä ulkopuolisuuden tunnelukko. Tällöin koemme jäävämme ryhmän ulkopuolelle, koska toisiin ihmisiin on vaikea tutustua tai liittyä heidän seuraansa.

Keväisin terveisin, Serena, 246.

Parempaan elämään

by Serena, posted in Elämä, elämänhallinta, Elämänmuutos, Elämäntehtävä, hyvinvointi

Mietitkö koskaan, miten voisit elää parempaa ja sisällöltään rikkaampaa elämää. Haluaisitko kehittyä paremmaksi ihmiseksi ja kokea enemmän mielekkäämpiä kokemuksia. Miten voisit olla parempi versio itsestäsi ja muistaisit ne tavoitteet, joita sielusi on aikoinaan asettanut elämän matkallesi.

Meillä kaikilla on eriäviä näkökantoja siihen, miten meidän tulisi toimia jotta kehittyisimme ihmisinä tässä elämässä. Sinun tulisi kartoittaa tarkasti ne osa-alueet, joilta osin sinulle olisi mielekkäintä kehittyä ihmisenä. Älä ota liian isoja harppauksia, joten älä ota elämäsi kaikkia osa-alueita kerralla käsittelyyn.

Sanotaan, että lukeminen avartaa maailmankatsomusta. Mutta mikä toiminta toisi vielä lukemistakin enemmän näkemyksiä ja kokemuksia. Jos sinulla on mahdollista päästä jonkunlaiselle matkalle, pitkälle tai lyhyellekin, se vasta avaisikin silmiäsi enemmän.

Soittelemisiin, Serena, 246.