Category: elämänarvot

Aidosta rakkaudesta

by Serena, posted in elämänarvot, energia, Rakkaus, sielunkumppani

Sanotaan, että parhaat tarinat rakkaudesta olisi kirjoitettu ihollemme. Kosketus on meille erittäin tärkeää, sanotaan ettemme voisi elää ilman toisen kosketusta.  Eli niitä ei löydykään netin syövereistä eikä kirjaston hyllymetreiltä. Sanotaan myös, että voimme rakastaa koko sielullamme kokonaisvaltaisesti, eikä pelkästään fyysisellä tavalla.

Puhutaan sielunkumppaneista, jotka olemme tunteneet jo edellisissä elämissämme. Näiden välillä on alusta alkaen selittämätön tuttuuden tunne, aivankuin olisimme jo vanhoja tuttuja vaikka tapaammekin vasta ensimmäistä kertaa. Olemme voineet olla rakastavaisia jo silloin, tai perheenjäseniä tai pelkästään tuttavia tai ystäviä joskus kauan kauan sitten.

Niinsanottujen kaksoisliekki -suhteiden sanotaan olevan erittäin haastavia, koska kumpikin heijastaa toisen ärsyttäviä puolia toiselle ihmiselle. Näihin suhteisiin liittyy myös erossa olemista sekä pahoja konflikteja, mutta myös yhteenpalaamisia ja roihuavaa rakkautta.

Soittelemisiin, Serena, 246.

Miten onnistut

by Serena, posted in Elämä, elämänarvot, elämänhallinta, Elämänmuutos, Hiljentyminen, Meditointi

Jos huomaat, ettet todellakaan elä tällä hetkellä unelmiesi ja arvojesi mukaista elämää, Sinun täytyy miettiä ja meditoida, millä tavalla pystyisit elämään enemmän arvojesi mukaisesti. Kun elämäsi tuntuu enemmän juuri Sinun haaveidesi mukaiselta elämältä, se on vielä enemmän Sinun omaa elämääsi ja tulet myös viihtymään siinä nykyistä paremmin.

Ota itsellesi aikaa ja lähde luontoon, mieluiten metsän tai vesistön läheisyyteen. Valitse itsellesi mieluinen ja rauhallinen paikka. Keskity hetkeksi vaikka pelkästään omaan hengitykseesi, älä ajattele mitään muuta. Tyhjennä mielesi kaikista arkipäivän huolista. Älä mieti, mitä laittaisit ruoaksi tänään tai nyt pitäisi siivota. Heitä myös arkiset työmurheet ja stressi nurkkaan häpeämään.

Pienikin lyhyt meditointi päivittäin on parempi kuin se, ettet meditoisi ollenkaan. Onnea menestyksekkääseen matkaan kohti unelmiesi elämää. Olkoon sympatia läsnä elämässäsi.

Soittelemisiin, Serena, 246.

Merkityksellinen elämä

by Serena, posted in Arki, elämänarvot, elämänhallinta, Elämänmuutos, energia

Kun uuvut arkipäivässäsi, et osaa enää arvostaa itseäsi. Tämä saa aikaan sen, etteivät myöskään muut enää arvosta Sinua. Miten voisit alkaa elää enemmän arvojesi mukaista ja merkityksellisempää elämää?

Mieti, mitkä ovat Sinulle ne kaikkein tärkeimmät asiat työssä ja vapaa-ajallasi. Näitä voivat olla esimerkiksi perhe, rakkaus ja oman hyvinvointisi edistäminen. Mieti vaikka numerollisesti, miten hyvin tai missä järjestyksessä tämä arvo pystyy elämässäsi tällä hetkellä toteutumaan.

Pohdi tarkkaan, miten saisit enemmän aikaa toteuttaa matalimman arvosanan saamia unelmiasi. Suunnittele tulevalle viikolle kolme tehtävää kalenteriisi, jolloin toteutat näitä arvojasi konkreettisesti elämässäsi.

Jos sinulla ei löydy tietylle arvolle koskaan aikaa, se on pelkkä ihanne eikä olemassaoleva arvo. Muutoksia ei ole koskaan liian myöhäistä toteuttaa.

Soittelemisiin, Serena, 246.

Omien arvojen mukaan eläminen

by Serena, posted in Elämä, elämänarvot, Elämäntehtävä, Rauha

Pystytkö Sinä elämään omien arvojesi mukaan? Tuntuuko Sinusta, että toteutat päivittäin omaa elämäntehtävääsi? Oletko onnellinen arkipäivässäsi, löytyykö Sinulta aikaa niille kaikkein tärkeimmille asioille. Onko sympatia läsnä elämässäsi? Nämä kaikkein tärkeimmät asiat ovat niitä, joita ei rahalla saa, esim lapset, perhe ja terveys.

Elämämme tärkeimpien asioiden tulisi näkyä tuiki tavallisessa arjessa. Kun tiedämme, mitä nämä meidän arvomme ovat, koemme että elämällämme on todellinen merkitys. Itse olen kasvattanut lapseni automaattisesti empaattisiksi ja ottamaan myös toiset ihmiset huomioon. En koe arjessa tärkeäksi puhua esimerkiksi kristinuskosta, koska kirkollinen uskonto on mielestäni abstraktia ja kaukaista arkipäivässä. Tärkeintä on osata elää automaattisesti näiden arvojen mukaan.

Jos koet, että et pysty elämään omien arvojesi mukaista elämää, Sinulla on suuri riski sairastua uupumiseen. Pysähdy ja mieti, mikä Sinusta tuntuu hyvältä, ja mikä ei.

Soittelemisiin, Serena, 246.

Lisää narsismista

by Serena, posted in Elämä, elämänarvot, elämänhallinta, Mielenterveys, Narsismi

Tyypillistä narsistille on ylemmyydentunne, hän pitää usein itseään täysin aiheetta maailman kauneimpana ja älykkäimpänä ihmisenä. Hänelle on tyypillistä myös tietty lyhytjänteisyys, eli hän ei kykene pitkäaikaiseen opiskeluun ja pitkät työsuhteet voivat olla hänelle erittäin haastavia.

Narsistilla on myös vain oikeuksia, eikä mitään velvollisuuksia. Narsisti rakastaa rakastumista yli kaiken, ja aluksi hän voi tuntua suhteessa ihanalta sielunkumppanilta. Mutta ajan kanssa hän alkaa peilata itseään kumppaniinsa, ja kun vain toisessa on vikaa eikä hänessä, suhde kuihtuu nopeasti.

Narsistilta puuttuu myös täysin sairaudentunne, eli hän kokee, ettei häntä ymmärretä ja häntä kohdellaan aina väärin.  Mikään ei voi koskaan olla hänen syytään, koska hän tekee aina kaikki oikein. Hän rakentaa elämäänsä valheella valheen päälle.

Soittelemisiin, Serena, 246.

Narsismista

by Serena, posted in Elämä, elämänarvot, Narsismi

Koetko joskus joutuneesi narsistin uhriksi? Monella voi olla nykyaikana sen tapaisia kokemuksia, että hänestä tuntuu siltä että on ollut tekemisissä aidon narsistin kanssa. Sanotaan, että miltei meissä jokaisessa olisi hieman narsistia. Mutta todellinen narsisti ei kykene aitoon empatiaan eikä pitkäkestoisiin ihmissuhteisiin.

Tällainen ihminen voi aluksi olla mitä miellyttävin, hauskin ja ihanin persoona. Ajan kuluessa hänestä tulee esiin ikäviä ja ahdistavia puolia. Kuulet itsestäsi mitä ihmeellisimpiä syytöksiä ja hän voi eristää sinut muista ystävistäsi. Unohda sympatia.

Narsisti peilaa jatkuvasti itseään toiseen ihmiseen. Riitatilanteessa häneltä voi tulla ihmeellisiä syytöksiä, jotka itseasiassa ovatkin kertomuksia hänestä omasta itsestään. Tyypillistä narsistille on kertoa väritettyjä tarinoita toisista ihmisistä, joissa asiat on muutettu ja vääristelty hirvittäviksi ja rumiksi.

Soittelemisiin, Serena, 246.

Elämäntarinoista

by Serena, posted in Elämä, elämänarvot, elämänhallinta

Keskuudestamme löytyy ihmisiä, joiden elämä on kujanjuoksua haasteesta toiseen. Kun yhdestä kurimuksesta selvitään edessä voi olla uusi entistäkin kiperämpi koettelemus. Heidän elämänsäkin tuntuu olevan jatkuvaa epäonnea ja epäonnistumista toisensa jälkeen.

On totta, että meillä kaikilla on eri määrä elämässämme onnistumisia ja vastoinkäymisiä. Paljon asioita riippuu lähtökohdistamme ja kasvatuksestamme, jotka rakentavat meidän persoonallisuuttamme ja itseluottamustamme. Sanotaan, että kaikki saavat ongelmia sen verran kun jaksavat kantaa, mutta se ei ole valitettavasti täysin totta.

Me myös voimme kertoa elämästämme tiettyä elämäntarinaa. Joillakin se voi keskittyä epäonnistumisiin ja surullisiin asioihin. Toiset henkilöt kertovat taas vastakohtaisesti elämästään menestystarinan ja keskittyvät onnistumisiinsa.

Positiiviset asiat synnyttävät hyvää energiaa ja epäonnistumisista puhuminen huonoa, joten noidankehä jatkunee.

Soittelemisiin, Serena, 246.

Rajoitukset

by Serena, posted in ajatukset, Elämä, elämänarvot, elämänhallinta, Oraakkelikortit

 

 

Seuraava kortti rajoittaakin meidän elämäämme poistettavissa olevien pelkojen lisäksi. Eli meillä on rajoitteita, voimme asua oman mielemme aiheuttamassa vankilassa. Minä en voi tehdä sitä, enkä tätä. Mitähän muutkin siitä sanoisivat, jos tekisin niin. Opetuksena on, että meidän ei tulisi välittää muiden sanomisista, vaan elää rohkeasti omaa elämäämme.

Tämä kortti edustaa vahvasti miekkakortteja Taroteissa, koska nekin ovat mieltä ja ajatuksia, usein esteitäkin ilmaisevia kortteja. Ja useimmiten nämä esteet ja rajoitukset ovat rakennettuja pelkästään meidän omassa mielessämme.

Tämän ajan, jonka olemme mielemme vankilassa, voimme käyttää lepäämiseen ja vaikka ulospääsystä meditoimiseen. Voimme myös miettiä, mikä on seuraava askel, jonka otamme kun olemme koonneet taas voimamme mennäksemme eteenpäin.

Ihanaa sunnuntaipäivää juuri Sinulle, Serena, 246.

 

Virheistä opitaan eniten

by Serena, posted in Arvot, Elämä, elämänarvot, elämänhallinta

Miten itse suhtaudut tekemiisi virheisiin? Häpeätkö niitä vai koetko ne oppimisen paikkana? Lapsena kävin aina koulusta saamani kokeet läpi kotona, jotta oppisin tekemistäni virheistä enkä enää kompastuisi niihin toista kertaa. Eli oppisin niistä ja tietäisin miten toimia seuraavalla kerralla.

Eli virheiden tekemisessä on oppimisen ja kehittämisen paikka. Kaikki ihmiset tekevät joskus virheitä, eli se ei merkitse että sinä olisit jotenkin epäpätevä tai tyhmä, jos satut erehtymään. Viisaampaa on myöntää erehdykset heti pikimmiten.

Parasta kaikkien kannalta on se, että tunnustat tehneesi tai toimineesi väärin. Vaikka toisten syytteleminen tekemästäsi virheestä olisi inhimillistä, se ei ole rakentavaa eikä oikein toimittu. Kun myönnät sen itse, voit saada tukea ja ymmärrystä myös muilta. Sympatia on ansaittua virheensä myöntäjälle.

Ihanaa viikkoa kaikille blogini seuraajille, toivottelee Serena, 246.

 

Jauhojuhlat

by Serena, posted in arvostelu, Arvot, Elämä, elämänarvot, elämänhallinta

 

En millään malta olla kirjoittamatta tästä aiheesta tähän väliin. Suomessa ministereillä on ollut ennemminkin tuuliset oltavat. Muistan Anneli Jäätteenmäen, joka painostettiin eroamaan hänelle faxattujen papereiden vuoksi, vaikka hän vakuutteli että ne tulivat hänelle odottamatta ja pyytämättä.

Ilkka Kanerva oli ulkoministeri, kun hän erehtyi tekstailemaan surullisenkuuluisan tanssijan kanssa. Viestit, joissa Kanerva kehotti häntä hoitamaan hyvin puutarhaansa, levisivät julkisuuteen kulovalkean tavoin. Naistenmiehenä tunnettu Kanerva joutui luopumaan ulkoministerin pestistään.

Miten me oletamme pääministerin käyttäytyvän vapaa-ajallaan?  Tässä tapauksessa hänellä oli kumminkin ministerin virkavastuu harteillaan, jos Suomessa tai lähimaissa tapahtuisi jotain kriittistä. Hän siis ei ollut lomalla.

Kun katson ministerimme ilmeitä ja miten hän tanssii, hän ei mielestäni ollut läheskään selvin päin. En tiedä, onko videoklippiä, jossa nainen huusi kimeällä ja korkealla äänellä jauhojuhlat, miten käsitelty, mutta jauhojuhlat siinä huudettiin.

Kaiken huipuksi nämä videoklipit ovat levinneet ympäri maailmaa. Joissakin maissa hymähdellään hyväntahtoisesti, että he lähtevät mieluiten Suomen pääministerin kanssa bailaamaan. Huumausaineiden käytöstä on myös keskusteltu paljon.

Kukahan mahtaa olla Suomen seuraava pääministeri?

Soittelemisiin, Serena, 246.