Itseluottamuksen sanotaan olevan tunnetila, joka on useimmilla hyvin menestyneillä ihmisillä, kuten esimerkiksi urheilijoilla. Meidän ei tulisi antaa liikaa tilaa epävarmuuden tunteille, vaan luottaa siihen että me osaamme tehdä tietyn asian, että meillä on riittävästi potentiaalia selvitä sen tekemisestä. Itseluottamus merkitseekin sitä, että ihminen luottaa omiin kykyihinsä ja taitoihinsa niin paljon, että tietää saavuttavansa haluamansa tavoitteet.
Itseluottamus ja itsevarmuus ovat eri asioita, vaikka niitä pidetäänkin virheellisesti usein samoina asioina. Itseluottamus on synnynnäinen ominaisuus, ja sitä pidetään myös pysyvänä. Sen omaavat ihmiset eivät anna epävarmuuden tunteen häiritä heitä.
Itseluottamus voi vaihdella tilanteen mukaan ja myös ympäristö voi vaikuttaa siihen merkitsevästi. Terveen itseluottamuksen omaava henkilö kohtelee myös muita ihmisiä hyvin ja arvostaa itseään ja omaa elämäänsä.
Itsevarmuusterveisin, Serena, 246.