Rafaelin kolmosen viesti

Nostin meille Arkkienkeleiden voima oraakkelikorttipakasta kortin Rafaelin kolme. Rafael kertookin tässä kortissa, että nyt on oivallinen aika juhlia ja pitää hauskaa. Sinun toiveesi ovat muuttumassa todeksi ja voit saada jopa julkista tunnustusta toiminnastasi.

Jos sinä teet töitä liikaa, yritä saada itsellesi omaa aikaa, jolloin voit levätä ja rentoutua. Tee niitä asioita, joiden tekemisestä saat itsellesi iloa ja mielihyvää. Ota lomaa ja mene käymään jossain ihanassa paikassa!

Vietä aikaa niiden ihmisten kanssa, joita rakastat ja jotka tukevat sinua. Koe se ilo, jonka saat heidän kannustavasta seurastaan ja energioistaan.

Tämän kortin merkitys on myös, että voit liittyä joihinkin sinulle sopiviin sosiaalisiin ryhmiin, joissa on kaltaisiasi ihmisiä. Varakkuus, häät tai vauvauutiset ja parantunut terveydentila.

Soittelemisiin, Serena, 246.

Kaamosmasennus

Kärsitkö kaamosmasennuksesta? Jotkut ihmiset kärsivät nimittäin pimeydestä ja harmaudesta niin, että menettävät jopa kykynsä tuntea mielihyvää ennen niin piristävistä asioista. Makean syömiseen on entistä helpompaa sortua kaamosaikana. Marraskuun ja tammikuun sanotaan olevan kaikista masentavimpia kuukausia juuri synkkyyden vuoksi.

Kaikkein tehokkaimpia keinoja kaamosmasennuksen hoitoon on sanottu olevan aamuisin otettava kirkasvalohoito, joka on tehokkainta klo 5 ja 10 välillä aamulla. Myös sarastus- tai herätysvalot voivat lievittää joka aamu käytettyinä.

Vanhat tutut kuntoliikunta ainakin kuukauden ajan ja terveellinen ateriarytmi lievittävät myös pimeydestä kärsivien masennuksen oireita säännöllisesti toteutettuina. Hyvät sosiaaliset suhteet ja ystävyyssuhteiden vaaliminen pitävät myös nämä ikävät kaamosoireet loitolla tehokkaasti. Helpointa olisi kyllä jäädä pehmeän sohvan ja lämpimän tv:n ääreen istuskelemaan.

Soittelemisiin, Serena, 246.