Ystävyydestä

Oletko koskaan miettinyt sitä, että milloin on aika päättää ystävyys jonkun ihmisen kanssa, jota olet pitänyt jonkinlaisena ystävänä? Sanotaan että rakkaussuhteen päättyminen sattuu, mutta ystävyyden loppuminen voi jopa tappaa.

Kun tunnet että sinua käytetään hyväksi niin sanotussa ystävyyssuhteessasi tai ystäväsi ei ole luottamuksen arvoinen, on korkea aika miettiä ystävyyden päättämistä. Itse olen ollut kaveruussuhteessa, jossa toinen pyysi jatkuvasti rahaa ja sitten puhui vastaavasti selän takana pahaa. Onko tällaisella ystävyyssuhteella mitään arvoa?

Ehkä ne hyvät hetket, joita huonossakin ystävyydessä on ollut, saavat sinut kaipaamaan yhteisiä aikoja. Silloin et enää heti muista, kuinka sinä autoit häntä aina, mutta hän ei auttanut sinua.

Sinuun on ehkä sattunut, kun olet joskus nähnyt töissä tai somessa kuvia bileistä, joihin sinua ei ole kutsuttu. Tai sinulle kerrotaan että tällaiset bileet ovat olleet sinun selkäsi takana, ei varmasti tunnu hyvältä.

Soittelemisiin, Serena, 246.

Stressistä selviytyminen

Stressiä voi aiheuttaa monikin asia. Yleensä se tulee siitä, kun on liikaa asioita hoidettavana ja tuntuu siltä ettei millään selviä kaikesta ajoissa. Raha-asiatkin voivat stressata, tuntuu siltä etteivät rahat riitä millään kaikkiin hoidettaviin laskuihin. Pieni stressi ei ole haitallista, mutta liiallinen stressi vaikuttaa uneesi ja sitä myötä koko terveydentilaasi.

Stressiin voi liittyä ahdistusta, masennusta ja lamaannusta. Tärkeää tässä tilanteessa on haitallisista ajatuksista irrottautuminen. Voit nimetä tunteen ja päästää siitä irti. Sen jälkeen voit keskittyä olennaiseen. Mieti niitä asioita ja arvoja, joita pidät itsellesi tärkeinä. Elä näiden valitsemiesi arvojen mukaan.

Älä ole liian ankara itsellesi. Kun olet itsellesi lempeä, pystyt ja jaksat myös auttaa enemmän muita. Aika on näihinkin asioihin paras lääke. Voit myös kirjoittaa kaikki ikävät asiat paperille ja katsoa kun se palaa, sitten voit päästää niistä kaikista irti.

Soittelemisiin, Serena, 246.