Category: Pelko

Erilaisista peloista

by Serena, posted in hyvinvointi, Mielenterveys, Pelko, pelot

Jokainen meistä pelkää jotain. Toiset pelot ovat yleisempiä kuin toiset. Pelko voi olla pelkästään kuviteltua tai todellista pelkoa. Pelko on tuskan tunnetta, jonka laukaisee psykologinen tai fysiologinen reaktio. Turhia pelkoja on kumminkin paljon enemmän kuin todellisia pelkoja. Kaikki pelkäävät jotain, ehkä he eivät vain myönnä sitä.

Niin sanottuja psykologisia pelkoja ovat muun muassa kipuun, yksinäisyyteen ja epäonnistumiseen liittyvät pelot. Yksinjäämisen pelko on yksi yleisemmistä peloista, mutta siihen ei auta muuta kuin yksinolemisen opetteleminen. Koska me olemme sosiaalisia olentoja, etsimme seuraa, kiintymystä ja yhteyttä toisiin ihmisiin, vaikka joskus voimme jopa haluta olla yksin.  Yksin ollessamme joudumme kohtaamaan kaiken sen, mitä me kannamme sisällämme.

Kesäisin terveisin Serena, 246.

Lasten kanssa

by Serena, posted in Pelko, pelot, Pohtiminen, Rauha

Oletko joutunut keskustelemaan lastesi kanssa vallitsevasta maailmantilanteesta, kuten sodasta? On täysin normaalia, että ajatukset sodasta aiheuttavat ahdistusta, pelkoa, vihaa ja surua niin lapsissa kuin aikuisissakin.

Tärkeää on selvittää, mitä lapset tietävät asiasta jo etukäteen. Lapsille kannattaa sanoa, että me olemme turvassa ja ihmiset ympäri maailmaa tekevät kovasti töitä saadakseen aseellisen konfliktin loppumaan ja rauhan syntymään. Jokaiseen kysymykseen ei ole pakko löytyä vastausta. Vastauksia kannattaa etsiä vain luotettavista lähteistä, kuten kansainvälisten järjestöjen sivuilta.

Lapsille voi kertoa siitä, miten avuntarvitsijoita autetaan. Tunne siitä että tekee itsekin jotain hyvää,  saa usein mielen tuntumaan paremmalta. Lapsen vointia kannattaa tarkkailla ja häneltä voi kysyä, miltä hänestä tuntuu ja miten hän voi. Hänen on hyvä tuntea, että luotettava apu on aina lähellä.

Soittelemisiin, Serena, 246.

Pelot

by Serena, posted in Oraakkelikortit, Pelko, pelot

 

Pelot ovat meille haitallista energiaa, jotka voivat rajoittaa tekemisiämme. Ainakin ne aiheuttavat meille epämieluisia tunteita ja energioita. Ne voivat myös estää meitä tekemästä asioita,  joita todella haluaisimme tehdä. Me voimme pyytää enkeleitä päästämään meidät irti peloistamme ja auttamaan tässä irti päästämisen prosessissa.

Voit myös listata paperille ne pelot, jotka vaivaavat Sinua. Kun näet ne kirjoitettuna, mieti, miten todellisia ja ajankohtaisia ne ovat. Meidän eteemme ei aseteta sellaisia haasteita elämänpolullemme, joista meidän olisi mahdoton selvitä. Me voimme myös pelätä epäonnistumista ja jos menestymme, voimme pelätä myös elämänmuutoksia.

Me voimme lähettää myötätuntoa, rakkautta ja valoa myös kaikille peloillemme. Ne eivät ole ylivoimaisia, ne voivat kertoa että olemme menettäneet uskon jumalaiseen johdatukseen.

Pelotonta viikonloppua juuri Sinulle, Serena, 246.